Les signes et symptômes

Il y a plusieurs signes et symptômes reliés à l’anxiété de performance. Les jeunes vont souvent se trouver mauvais, ils vont avoir l’impression qu’ils ne sont pas efficaces. Ceux-ci vont aussi être très souvent perfectionnistes, donc ils vont travailler extrêmement fort. Par contre, l’anxiété de performance peut mener certains jeunes à la procrastination, car ils ont peur d’échouer. Ils vont souvent vouloir apprendre tout par cœur avant un examen. Ils peuvent donc avoir des crises d’angoisse ou de panique et la crainte de décevoir. Ces élèves vont éviter la critique et les situations d’évaluation. Cette angoisse peut aussi mener à de l’irritabilité ou de l’agressivité. Pour finir, certains adolescents vont rechercher beaucoup de commentaires positifs. Par la suite, il y a plusieurs manifestations physiologiques, mais chaque personne réagit différemment. 

En voici :

-Trous de mémoire

-Migraines/Maux de tête

-Insomnie

-Problèmes digestifs (maux de ventre, diarrhée, nausées ou vomissements)

-Tremblements

-Nervosité

-Manque d’énergie

-Difficulté d’alimentation

-Mains moites/Rougissement

 

Les symptômes peuvent aussi être différents selon le type d’anxiété de performance : soudaine ou persistante.